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睡前口服。褪黑素有安神、安眠，调整睡眠的功能，一些人因过度劳累、紧张进入应激状态，失眠、忧郁、神经衰弱等神经官能症等现象时有发生。褪黑素是目前较好的安神、安眠保养食品。使入睡时间明显缩短、睡眠持续时间明显延长。那么，美国gnc褪黑素如何？有哪些功效与作用呢？

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gnc褪黑素的功效与作用

1.防治老年忧郁症，老年痴呆，帕金森氏症的功能，痴呆根本原因是脑细胞功能减退，脑细胞功能减退是受自由基损害的结果，而褪黑激素是抗氧化剂对自由基有特别效果。褪黑激素是抗忧郁药，又称“选择性再生反应抑制药，能防止痴呆，并能开释神经递质，改善痴呆记忆力，保护黑质细胞，促进多巴胺的产生，从而防治帕金森氏病。

2.增强免疫力，gnc褪黑素片还有防护癌症的功能，能够促使淋巴细胞合成并开释细胞介质，增加淋巴细胞以及嗜酸性粒细胞数目、增强免疫力。还能直接抑制癌细胞之有丝分裂及增生等抗癌作用。临床意识到gnc褪黑素片对于乳癌、前列腺癌及神经细胞瘤等有医疗效果。

3.褪黑素能防治白内障、青光眼以及黄斑退化的功能，褪黑素以及视力有紧密的关系。人体分泌褪黑素的场所有3处：松果体、视网膜以及胃肠道。它能够保护角膜透明性，促进角膜组织修复损伤，降低患白内障的机率，用于疗养青光眼效果也很好。此外，gnc褪黑素片有活化锌的功能。锌是防止黄斑退化以及视网膜剥离的主要微量元素。

gnc褪黑素添加多种有冷静安神、调节神经系统的植物精华，补充体内褪黑素和刺激果体分泌褪黑素，维持体内褪黑素的正常水平，调节以及恢复昼夜规律，改善睡眠，进步生活质量。由于褪黑素的分泌有昼夜节，额外补充褪黑素能够调整以及恢复昼夜节律，加深睡眠，对熬夜加班的人士很有效果。