旭福维骨力氨糖软骨素：每日推荐用量是多少？

问：旭福维骨力氨糖软骨素：每日推荐用量是多少？

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关于氨糖软骨素的用量，不同版本的产品确实有不一样的建议哦！绿瓶每日3粒，红瓶每日2粒，都是随餐服用。具体怎么吃，还得看你的需求和产品配方。

先说说绿瓶吧，它主要是针对中重度关节磨损或者运动劳损的人群。建议每天吃3粒，分次随餐服用。这样可以让里面的MSM和氨糖协同作用，保持关节一整天的润滑和抗炎效果。一瓶120粒的话，能吃40天呢！

再来看看红瓶，这个更适合日常养护。每天吃2粒，随餐服用就行。每粒含有750mg的氨糖，两粒就达到了国际推荐的每日摄入量。200粒的一瓶能吃100天，性价比挺高的。

还有一点要注意，蓝瓶的服用方法是整粒吞服，千万别咬破，不然会破坏胶囊的缓释结构，影响效果。

无论是哪种版本，都建议连续服用3个月以上。因为软骨的代谢周期比较长，需要持续的营养支持才能看到明显效果。

对了，特殊人群比如糖尿病患者，可以选择无糖配方的海外版，按照说明书服用，不用担心药物依赖的问题。

选择适合自己的版本，按照建议用量坚持服用，对关节健康还是很有帮助的！

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