如何正确服用美乐家益生菌？——详细使用指南

问：如何正确服用美乐家益生菌？——详细使用指南

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想要益生菌发挥最大效果，记住这几个小窍门：饭后冲服，水温别超37℃，儿童可以加辅食，冲完赶紧喝，餐后30分钟内最佳，抗生素要隔开，首次从半袋开始，搭配益生元食物，夏天放冰箱。

具体来说，美乐家益生菌建议在饭后服用，这样能提高益生菌的存活率。每次用一袋，用不超过37℃的温水溶解，大概50毫升就够啦。为啥水温要这么低呢？因为高温会破坏菌株的活性，效果就大打折扣了。

家里有小朋友的注意了，12岁以下的孩子可以把粉末加到常温的辅食或饮品里，只要确保食物温度不超过体温就行。冲调好后，一定要马上喝掉，别放着，不然活菌存活率会下降。

还有一个懒人方法，直接撕开包装倒嘴里，再喝点温水，特别适合出门在外的时候。最佳服用时间是餐后30分钟内，这时候胃酸浓度低，益生菌存活率能提升60%呢！

如果你正在吃抗生素，记得和益生菌间隔2小时以上。第一次吃益生菌的朋友，建议从半袋开始，3天后慢慢加到一袋，给肠道一个适应的过程。

平时可以多吃点香蕉、燕麦这些富含益生元的食物，能帮助益生菌更好地在肠道里“安家”。夏天天气热，益生菌最好放冰箱冷藏，开封后30天内用完，别让反复的温差影响它的稳定性。

按照这些小贴士来，美乐家益生菌就能发挥最大功效，帮你守护肠道健康啦！

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