经常口臭，服用益生菌能有效改善吗？

问：经常口臭，服用益生菌能有效改善吗？

---

口臭困扰？试试益生菌吧！

很多人都有口臭的烦恼，其实吃益生菌是个不错的选择哦！得根据口臭的成因来选对菌种，还得配合口腔护理才能事半功倍。

口臭的原因有很多，如果是口腔菌群紊乱引起的，可以选择含唾液链球菌K12、乳杆菌等菌株的益生菌产品。这些菌株能直接抑制具核梭杆菌等产臭菌的活性，从源头上减少口臭。如果是消化不良或幽门螺杆菌感染导致的口臭，那就得侧重选择双歧杆菌、乳酸菌等调节肠道的菌种了。

使用益生菌时，建议每天饭后含服或吞服，活菌数要达到100亿以上，持续使用2-4周看看效果。益生菌可不是万能的，还得和其他措施一起用。比如口腔性口臭，就得配合刷牙、刮舌苔，还有用含氯己定的漱口水，物理清除细菌残留。肠源性口臭的话，就要少吃辛辣食物，避免空腹吃益生菌。

还有一点很重要，如果有龋齿、牙周炎等问题，得先治疗这些基础病，益生菌只是辅助手段。体质敏感的朋友，建议从低剂量开始，免得引起腹胀或口腔黏膜刺激。

益生菌对付口臭是个不错的办法，但得选对菌种，配合好其他护理措施。试试维萃美（Victorymade）精纯益生菌，新会员尊享价只要229元，还送赠品哦！

以上关于"经常口臭，服用益生菌能有效改善吗？"的答案仅供参考