柚子皮煮水，这6大功效你了解多少？

问：柚子皮煮水，这6大功效你了解多少？

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嘿，你知道吗？柚子皮煮水可不仅仅是个简单的饮品，它其实是个隐藏的健康小能手呢！不仅能帮你调理身体，还能让你口气清新，简直是日常生活中的小帮手。

柚子皮煮水有理气化痰的功效。它含有的挥发油和柚皮苷，煮沸后能释放出活性成分，温和地刺激胃液分泌，缓解积食和腹胀，特别适合那些经常感觉肚子胀气的朋友。

它还能促消化、祛湿解腻。柚子皮的微苦性温，能有效化解湿热体质者的口苦黏腻感。如果你经常感觉嘴里黏糊糊的，喝点柚子皮煮水，立马清爽不少。

再来说说降火清热。夏天或者上火的时候，喝上一杯柚子皮煮水，能帮你降降火气，清热解毒，整个人都会感觉轻松不少。

还有，柚子皮煮水能改善食欲。对于那些没什么胃口的人来说，喝点这个，能帮你打开味蕾，增加食欲，吃饭也香了。

别忘了，它还能清新口气。果皮中的柠檬烯成分能中和口腔异味，餐后喝一杯，口气清新，和人说话都自信多了。

风寒咳嗽初期，喝点柚子皮煮水也能减轻咽喉的刺激症状，让你感觉舒服一些。

使用前记得处理表皮农残，用盐搓洗干净，切除白瓤，切丝煮沸10分钟后滤渣饮用。湿热体质的人每天喝200毫升就差不多了，虚寒体质的话，可以加3片生姜平衡寒性。浓度太高可能会引起轻微腹泻，所以单次用量控制在10克干皮以内。孕妇或者正在服药的朋友，最好先咨询一下医生哦。

柚子皮煮水是个简单又实用的健康饮品，不妨试试看，给你的生活带来一点小惊喜！

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