吃柚子究竟是上火还是降火？

问：吃柚子究竟是上火还是降火？

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吃柚子其实是降火的哦！

很多人可能搞不清楚，吃柚子到底是上火还是降火。其实，柚子是个降火的好东西！柚子性寒味甘酸，中医把它归为清热降火的水果。你有没有觉得有时候口干舌燥、喉咙痛，感觉像是上火了？这时候吃点柚子，就能缓解这些症状。

柚子里头可是有不少好东西，比如维生素C和膳食纤维，这些都是对身体有好处的。而且，柚子的果肉里还有天然果酸和水分，能促进消化液分泌，对那些胃火旺盛导致的口臭、便秘也有改善作用。

不过呢，也不是所有人都适合吃太多柚子。像那些体质虚寒、脾胃虚弱的人，吃多了可能会不舒服，肚子疼或者拉肚子。这类人一天吃个200克果肉就差不多了。

还有个冷知识，柚子皮也能降火！柚子皮里的柠檬烯等挥发油成分，晒干后煮水喝，降火效果更好哦。

吃柚子的时候，记得别和寒凉的食物一起吃，比如螃蟹、苦瓜，免得体寒加重。还有，糖尿病患者在选柚子时，可以挑低糖的品种，柚子里的柚皮苷还能帮着调节血糖呢。

最后提醒一下，吃药的时候最好别吃柚子，因为柚子里的一些成分可能会影响药物代谢。如果实在想吃，等吃药后两小时再吃吧。

柚子是个不错的降火水果，但也要适量，注意搭配哦！

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