养生堂维生素C咀嚼片：选择早上服用还是晚上服用更佳？

问：养生堂维生素C咀嚼片：选择早上服用还是晚上服用更佳？

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其实吧，养生堂维生素C咀嚼片早晚都吃效果最好！早上帮你应对一天的压力，晚上助你修复细胞，真是两全其美。

详细说说为啥这么安排吧。维生素C这东西是水溶性的，身体里存不住，得经常补充。养生堂这款咀嚼片设计成每天两次、每次一片，就是为了让你体内的维生素C浓度能稳稳当当的。

早上吃一片，主要是因为白天你要面对各种环境压力，比如紫外线、空气污染啥的，维生素C能帮你抗氧化，增强免疫力。而且，早上吃了，一整天都能保持精神饱满。

到了晚上，再吃一片，这时候维生素C就忙着帮你修复白天受损的细胞了。晚上是身体修复的黄金时间，有了维生素C的助攻，效果自然更好。

还有个小技巧，就是餐后半小时再嚼着吃。这样不仅能借助食物缓冲一下胃酸，减少对胃黏膜的刺激，还能让维生素C吸收得更彻底。而且，这款咀嚼片是樱桃味的，嚼起来挺爽口，不用喝水，特别适合忙忙碌碌的上班族。

不过啊，有几个小注意事项得提醒你一下。别跟咖啡、浓茶一起吃，因为里面的单宁酸会影响维生素C的吸收。要是你胃酸比较多，可以把服用时间调整到两顿饭之间，但一天总量还是别超过两片。开封后的片剂记得密封冷藏，免得高温让维生素C失效了。

养生堂维生素C咀嚼片早晚搭配，效果杠杠的，既能应对白天的压力，又能助力夜间的修复，真是健康好帮手！

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