养生堂维生素C最佳服用时间是什么时候？

问：养生堂维生素C最佳服用时间是什么时候？

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早晚餐后半小时吃养生堂维生素C效果最佳哦！

具体来说，养生堂维生素C是水溶性的，随餐或餐后吃能借助食物里的油脂帮助吸收。每天两次，早晚餐后各来一片，这时候肠胃最活跃，能更好地分解里面的天然维生素C。而且，餐后吃还能避免空腹引起的胃部不适，特别适合消化不太好的朋友。

两次服用间隔大约12小时，这样能保持一天内血液里的维生素C浓度稳定。早上吃能激活免疫系统，配合白天的活动增强抗氧化效果；晚上吃则有助于修复白天的氧化损伤。

不过要注意，别和牛奶、浓茶这些含钙或鞣酸的东西一起吃，最好间隔一小时以上。还有，这维生素C片是樱桃味的，吃完还能清新口气，咀嚼还能促进唾液分泌，帮助营养溶解。

如果有特殊情况需要临时增强免疫力，可以在医生指导下调整为每天三次，但一天最多别超过四片哦。

早晚餐后半小时吃养生堂维生素C，既方便又高效，还能让你一整天都元气满满！

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