养生堂天然维生素C片适合儿童食用吗？

问：养生堂天然维生素C片适合儿童食用吗？

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简单来说，养生堂天然维生素C片不太适合儿童直接吃，最好在医生指导下调整剂量。

详细来说，养生堂天然维生素C片主要是为成人设计的，每片含有52.8毫克的维生素C。如果按成人标准每天吃2片，那可是远远超过了1-3岁儿童每天40毫克和4-8岁儿童每天65毫克的推荐量。虽然这维生素C是从针叶樱桃这种天然成分中提取的，但因为是浓缩制剂，可能会对小朋友的消化系统造成刺激。

家里有小朋友的话，最好是选择专门为儿童设计的维生素C产品，这样的产品在剂量和口感上都更适合小朋友的生理特点。如果特殊情况真的需要吃养生堂的这款维生素C片，那一定要在医生的指导下进行。比如，可以把1片分成2-3次给小朋友吃，单日总量最好不要超过半片，也就是大约26毫克。

这款维生素C片是咀嚼片形式的，对于3岁以下的小宝宝来说，吞咽能力还不够强，建议溶在水里再给他们喝。还有一点要注意，里面含有的山梨糖醇这种甜味剂可能会引起轻度腹泻，所以家长要留意小朋友的消化反应。

虽然产品中的硬脂酸镁等辅料都是符合安全标准的，但小朋友的代谢系统还没完全发育好，长期服用的话，还是需要定期评估一下的。为了小朋友的健康，选择合适的维生素C产品和使用方法真的很重要哦！

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