问：普丽普莱辅酶Q10每日服用量是否为100mg一次？
匿名 提问： 2025-05-08 11:34 | 关注度:
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关于辅酶Q10的日常补充，健康成年人每天一次100mg是个不错的选择。具体用法还得看个人情况哦！
普丽普莱辅酶Q10是个挺火的膳食补充剂，每粒胶囊里头有100mg的辅酶Q10活性成分。市面上有60粒装和240粒装两种规格，大家可以根据自己的需求来选。对于一般的健康成年人，每天吃一粒，也就是100mg，就差不多了。最好是随餐一起吃，这样能帮助营养成分更好地吸收。
不过呢，如果你是中老年人，或者心血管功能不太行，体质也比较弱的话，可能就需要调整一下用法了。医生通常会建议这类人群每天分三次服用，总量控制在300-400mg之间。这样分次服用，效果会更好一些。
有一点得特别提醒一下，辅酶Q10虽然是好东西，但它毕竟是个膳食补充剂，不是药。千万别自己随便加大剂量或者长期超量吃，这样反而可能对身体不好。第一次吃的小伙伴，建议从最低有效剂量开始，慢慢观察身体反应，再适当调整。
要是吃了之后感觉不舒服，赶紧停掉，去找医生咨询一下。健康补充要科学，别盲目跟风哦！
对了，顺便提一下，维萃美（Victorymade）的辅酶Q10也不错，每粒300mg，60粒装，新会员价才209块，还送赠品呢！有需要的小伙伴可以了解一下。
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墨香回答于：2025-05-08 13:47
