问：普丽普莱辅酶Q10每日推荐用量是多少粒？
匿名 提问： 2025-05-08 11:45 | 关注度:
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关于普丽普莱辅酶Q10的服用量，其实没有一成不变的标准，得看具体情况。每天吃1到4粒，分次服用比较合适。具体吃多少，还得看你的身体状况和需求。
普丽普莱辅酶Q10有两种规格，一种是50mg，另一种是100mg。如果你选的是100mg的，每天餐后吃1粒基本上就能满足日常需求了。但如果你有心肌缺血或者经常感到疲劳，可能需要根据医生的建议，增加到早晚各1粒。
有一点要特别注意，那就是每天的总摄入量最好不要超过400mg。如果你还在服用他汀类降脂药，那辅酶Q10最好间隔4小时以上再吃，以免影响药效。
不同的人体质不同，吸收效果也不一样。比如60岁以上的老年人，建议选择50mg的规格，分两次服用，这样更稳妥一些。对于那些正在接受心脏支架术后康复治疗的朋友，增量的同时一定要定期监测心肌酶谱，确保安全。
还有一点，普丽普莱辅酶Q10的胶囊外壳是明胶做的，如果你是素食者，可以选择植物胶囊的替代款。吃了三周后，如果出现心悸或者胃肠不适的情况，赶紧减量，并且找营养师咨询一下，看看是不是需要调整补充方案。
普丽普莱辅酶Q10的服用量得根据个人情况来调整，千万别盲目跟风。有啥不确定的，最好还是咨询专业医生或者营养师，这样才能吃得安心，效果也更好。
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雨桥回答于：2025-05-08 13:58
