山楂搭配何物能让血管更通畅？

问：山楂搭配何物能让血管更通畅？

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想要血管更健康，试试山楂加丹参！这俩搭档不仅能改善血管弹性，还能调节血流，特别适合中老年人。

先说说山楂，这小果子可不容小觑。新鲜的山楂果肉里头含有槲皮素、金丝桃苷这些黄酮类活性物质，它们能帮你降低血清里的低密度脂蛋白浓度，简单说就是减少“坏胆固醇”。而且，山楂还能抑制血管紧张素转化酶的活性，让微小动脉更舒张，血流更顺畅。

但光有山楂还不够，配上丹参效果更佳！丹参里的丹参酮成分能激活血管内皮细胞的一氧化氮合酶系统，进一步提升血管健康。具体怎么搭配呢？很简单，取生山楂15克和丹参饮片6克，用文火慢慢煎煮40分钟，滤出来的药液分两次温服。坚持这么喝，颈动脉内膜中层厚度每年能减少0.12mm，对餐后血脂波动大的中老年人特别有帮助。

有胃酸过多的朋友要注意了，单喝山楂可能会不舒服，建议搭配山药粉一起服用，能中和一下胃酸，避免消化道不适。

山楂加丹参这个组合，简单又有效，是呵护血管的好帮手。任何调理都要持之以恒，坚持三个月，你会发现血液流变学参数有明显改善哦！

最后提醒一下，虽然这方法不错，但每个人的体质不同，最好还是咨询一下医生，看看自己适不适合这么调理。

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