日本浜食NMN36000每日推荐服用量是多少粒？

问：日本浜食NMN36000每日推荐服用量是多少粒？

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关于NMN的服用量，其实挺灵活的，主要看你的身体情况和需求。日常保健的话，每天1粒就够了；如果压力大、免疫力低或者想抗衰老，可以试试每天2粒。记得睡前半小时温水送服，效果更好哦！

详细说说吧，日本浜食NMN36000这款产品，每粒都含有高浓度的NMN、PQQ和EGT，这些成分都是对身体很有好处的。NMN能提升NAD+水平，帮助细胞修复和代谢；PQQ有助于线粒体功能；EGT则是抗衰老的好帮手。

如果你只是想日常保健，维持一下身体状态，那每天1粒就足够了。这样既能补充日常所需的营养，又不会过量。但如果你最近工作压力大，感觉免疫力下降，或者特别在意抗衰老，那可以试试每天2粒。这样能更有效地提升身体的修复能力。

服用时间也有讲究，建议在睡前半小时用温水送服。因为晚上是身体修复的重要时段，这时候服用NMN，能更好地配合身体的代谢节律，提升NAD+的合成效率，效果更稳定。

坚持规律服用是很重要的。不要三天打鱼两天晒网，这样才能看到长期的效果。别忘了结合健康饮食和良好作息，这样效果会更好哦！

日本浜食NMN36000的服用量还是挺灵活的，关键是要根据自己的身体情况和需求来调整。希望这些信息对你有帮助！

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