问：Funrich南极磷虾油胶囊的正确食用方法是什么？
匿名 提问： 2025-05-21 12:41 | 关注度:
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简单来说，吃funrich南极磷虾油胶囊就是每天1-2粒，随餐或餐后温水吞服，别咬破胶囊，注意和其他补品间隔开。早餐或午餐后吃最好，能减少胃不适，还不会影响睡眠。
详细点说，funrich南极磷虾油胶囊的吃法其实挺讲究的。每天吃1-2粒就差不多了，具体看你的需求。如果你只是日常保健，每天1粒就够；要是想调节三高或者改善关节炎症，可以增加到2粒，但记得分两次随餐吃，别一次性吃完。
吃的时候，最好是随餐或餐后用温水吞服。为啥呢？因为食物里的脂肪能帮助磷虾油里的Omega-3和磷脂这些好东西更好地被身体吸收。而且，选在早餐或午餐后吃，还能减少胃部不适的风险，晚上吃的话可能会影响睡眠质量。
特别提醒一下，千万别咬破胶囊！那个肠溶外壳是为了保护里面的活性成分不被胃酸破坏的。如果你吞咽有困难，可以把胶囊混在酸奶、燕麦粥这些半流质食物里一起吃，但记得别用超过40℃的热饮，高温会让磷脂结构分解，那就白吃了。
还有一点很重要，就是和其他补品比如钙片、铁剂这些矿物质补充剂要间隔2小时以上再吃，防止它们互相干扰，影响吸收。
坚持规律服用3个月以上，你会发现血液循环和血脂代谢都有明显改善哦！按这些小贴士来吃funrich南极磷虾油胶囊，效果杠杠的！
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星逐回答于：2025-05-21 14:54
