Funrich磷虾油与鱼油有何不同？揭秘两者之间的关键区别

问：Funrich磷虾油与鱼油有何不同？揭秘两者之间的关键区别

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简单来说，磷虾油和鱼油最大的区别在于吸收效率和营养结构。磷虾油的Omega-3更容易被身体吸收，还多了虾青素这个超强抗氧化剂，对关节和皮肤也有好处。鱼油则在降低甘油三酯方面更厉害，但磷虾油的原料更纯净，基本没有重金属污染的风险。

详细来说，磷虾油和鱼油虽然都是补充Omega-3的好选择，但它们的核心区别还真不少。磷虾油里的Omega-3是以磷脂形态存在的，这种形态可以直接融入细胞膜，发挥作用，吸收率比鱼油的甘油三酯形态高出30%-50%。这就好比一个是直接进入细胞的“VIP通道”，另一个还得排队安检。

磷虾油还有两大“秘密武器”——虾青素和磷脂。虾青素可是自然界里数一数二的抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的攻击，就像给细胞穿上了“防弹衣”。而磷脂则能帮助乳化血液中的脂类物质，调节胆固醇，简直是血管的“清道夫”。

在功能性上，磷虾油也不只是保护心脑血管那么简单。它的磷脂成分还能修复关节软骨，缓解关节疼痛；虾青素还能对抗紫外线对皮肤的氧化损伤，让你看起来更年轻。相比之下，鱼油因为EPA和DHA的浓度更高，所以在降低甘油三酯方面更有一套。

最后说说原料纯净度。南极磷虾生活在海洋食物链的底层，吃得干净，基本没有重金属污染的风险。而一些深海鱼油，由于鱼类所处的食物链位置较高，可能会有重金属残留的问题。

如果你想要全面补充营养，保护关节和皮肤，磷虾油是个不错的选择；如果你主要想降低甘油三酯，鱼油可能更适合你。无论选哪种，记得选靠谱的品牌哦！

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