哪三类人群应避免摄入番茄红素？

问：哪三类人群应避免摄入番茄红素？

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哎呀，你知道吗？不是所有人都适合吃番茄红素的哦！有些人吃了反而会坏事，得特别注意。

那些对番茄红素或番茄制品过敏的人，吃了可能会皮肤痒、红肿，甚至呼吸困难，严重的话还会过敏性休克，这可不是闹着玩的，得避得远远的。

再来说说孕妇和哺乳期的妈妈们，她们体内激素变化大，特别敏感。市面上的番茄红素补充剂里头可能有些添加剂，对胎儿发育和乳汁质量都不好，风险挺大的，还是别冒险了。

还有啊，小朋友们也不适合吃太多番茄红素。他们身体还没发育好，代谢系统也不完善，吃多了可能会给肝肾增加负担，甚至影响长个子。还是多吃点天然的番茄、西瓜啥的，更健康。

对了，肠胃不好的人也得小心。像是有胃溃疡、胃食管反流的，番茄红素可能会刺激胃黏膜，让腹痛、腹泻、反酸这些症状更严重。长期吃还可能导致皮肤发黄、消化道不舒服，真是得不偿失。

总之啊，番茄红素虽好，但也不是人人都适合。咱们平时多吃点天然食物就挺好，真要补充的话，也得在医生指导下进行，别自己乱来哦！

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