如何正确服用JER木瓜葛根丰姿胶囊？

问：如何正确服用JER木瓜葛根丰姿胶囊？

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简单来说，这款胶囊建议每天吃一次，每次两粒，随餐服用就好。具体怎么吃还得看个人体质和习惯，有的人可能更适合分早晚两次吃。

详细来说，JER木瓜葛根丰姿胶囊的常规用法是每天吃两粒。你可以选择一次性随餐服用，也可以分早晚两次，每次一粒。有些用户反馈说，分早晚服用更易吸收，但记得每天的总剂量不要超过推荐的两粒哦。

服用期间，保持规律的饮食很重要，尽量避免空腹吃，以免刺激肠胃。如果你肠胃比较敏感，可以试试把胶囊拆开，和食物混合在一起吃，但要注意别用太高的温度，免得破坏里面的活性成分。

特别提醒一下，经期女性最好避开月经前后一周服用，哺乳期妈妈们也要先咨询医生。虽然这款产品不含药物成分，但里面有大豆异黄酮等植物雌激素，长期服用的话，建议每三个月监测一下激素水平。

如果吃了之后出现乳房胀痛、经期紊乱等不适，赶紧停用并去看医生。搭配健康的生活作息和适度的运动，效果可能会更好哦。

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