龙骨督脉贴的正确使用方法及用量是怎样的？

问：龙骨督脉贴的正确使用方法及用量是怎样的？

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龙骨督脉贴是个好东西，专门对付腰背僵痛、肩周畏冷这些毛病。简单说，就是贴在后背脊柱上，每天一片，7-10天一个疗程，晚上贴效果更好。

具体怎么用呢？得把后背的皮肤弄干净，别有汗啊、脏东西的。然后，撕掉贴纸背面的背衬纸，从大椎穴（就是脖子后面那个凸起的骨头下边）一直贴到腰俞穴（大概在腰下面的位置），贴得平整点，让药芯完全覆盖住后背正中的脊柱线，也就是督脉。

贴上去之后，建议你保持8-12小时，晚上贴最合适，因为睡觉的时候身体静下来，药效更容易渗透进去。龙骨督脉贴里的艾草和龙骨草都是温通的好东西，能慢慢帮你驱散寒湿，缓解腰背的僵痛和肩周的冷感。

用量方面，记住“持续刺激、阶段调理”这八个字。如果你是慢性疼痛或者虚寒体质，那就得每天贴，积累效果。一个疗程7-10天，基本上就能让督脉的气血疏通不少。要是你皮肤敏感，第一次用可以先贴4小时，看看有没有啥反应，轻微发红是正常的，别担心。

疗程结束了也别急着继续，给皮肤两天休息时间，免得刺激过度。贴的时候，还得注意避风寒、别吃生冷的东西，这样阳气升发得更厉害。但如果你是湿热体质或者正在发炎，那就别用了，等好了再说。

龙骨督脉贴是个调理身体的好帮手，用对了方法，效果杠杠的！

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