自然之宝辅酶Q10应该如何正确服用？

问：自然之宝辅酶Q10应该如何正确服用？

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想要知道怎么吃辅酶Q10效果最好？简单来说，随餐服用，每天1-3粒，晚餐时效果更佳，记得和脂肪类食物一起吃哦！

详细说说吧，自然之宝的辅酶Q10每粒含有100mg的有效成分，主要成分还包括米糠油、明胶和大豆卵磷脂。这东西是脂溶性的，所以一定要和脂肪类食物一起吃，这样才能提高吸收率。很多用户反馈说，晚餐时服用效果特别好，因为那时候胆汁分泌旺盛，有助于吸收。

具体剂量嘛，要看你的需求。如果是为了心脏支持或者抗氧化，每天1-2粒就差不多了。如果你是高强度运动爱好者或者有心血管问题，可以增加到每天3粒，但一定要遵医嘱哦！空腹服用的话，利用率会降低，还可能让有些人觉得胃不舒服。

还有一些注意事项要提醒大家：孕妇、哺乳期女性和婴幼儿不适合用这个产品。长期服用的话，要定期检查身体，避免和其他药物比如抗凝血剂一起吃。如果吃了之后出现皮疹、恶心这些异常反应，赶紧停用，去找医生咨询。

这个产品的保质期是48个月，记得避光密封保存，确保在有效期内吃完。吃辅酶Q10是个好习惯，但一定要科学服用，才能发挥最佳效果哦！

对了，顺便推荐一下维萃美的辅酶Q10，300mg60粒，新会员价只要209元，还送赠品呢！心动不如行动，赶紧去看看吧！

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