做了心脏支架手术的朋友们，别以为手术成功就万事大吉了！术后的生活习惯可是关系到心脏健康的大事。今天咱们就来聊聊心脏支架后的十大禁忌和注意事项，牢记这些，才能让心脏更持久地健康跳动。
首先啊，千万别擅自停药！医生开的抗血小板药是为了防止血栓形成，要是你随便停了，支架可能很快就堵了，心梗风险立马上升。乖乖按医嘱服药，至少吃上12个月的双联抗血小板药吧。
血脂控制不能松懈。高血脂是血管堵塞的罪魁祸首，术后不控制，胆固醇又会在血管壁上堆积，新的动脉粥样硬化就来了。低密度脂蛋白最好控制在1.8mmol/L以下。
还有啊，血压也得时刻盯着。高血压会让血管硬化加速，影响支架通畅，还可能引发脑卒中、心衰。血压控制在130/80mmHg以下，必要时得吃降压药，情绪别激动，盐也要少吃。
糖尿病友们要注意了，血糖不稳定会让血管发炎，增加支架内血栓风险。空腹血糖得保持在4.4-7.0mmol/L。
别以为术后就能久坐不动，长期不运动血液循环变慢，血栓风险增加；但运动过度也不行，心脏负担加重，心绞痛、心梗都可能找上门。术后1个月内开始轻度活动，比如散步，每次5-10分钟就挺好。
熬夜、压力大也是大忌！长期熬夜、精神紧张会让交感神经兴奋，血压升高，心率加快，心律失常、支架堵塞都可能发生。每天保证7小时以上睡眠，学会释放压力，听音乐、冥想、深呼吸都行。
饮食也得节制，高油、高盐、高糖饮食会让血脂、血糖、血压都升高，血管硬化加速。多吃燕麦、深海鱼、坚果、绿叶蔬菜、低脂奶制品，少吃油炸食品、红肉、甜食、腌制食品、含糖饮料。
吸烟、饮酒更是要不得！吸烟直接损伤血管内皮，增加动脉硬化风险；过量饮酒影响肝脏代谢，血脂升高。
术后别过度劳累，长时间高强度工作会让心脏供血不足，心绞痛、心梗都可能发生。劳逸结合，保证适量休息。
定期复查别忘了！支架术后1年内是复发高峰期，不定期检测血脂、血压、血糖，可能会错过早期预警信号。每年定期复查一次，发现异常及时调整治疗方案。
血管支架十大注意事项：术后管理是关键心脏支架手术只是治疗的起点，真正决定预后的是术后的管理。牢记这十大禁忌，规范用药、健康饮食、科学运动，定期复查，才能让心脏更强健，血管更通畅，远离二次心梗的风险！
