现在很多人身体处于亚健康状态，除了看医生，也会选择一些膳食补充剂来调理，比如市面上挺火的灵芝百合丸。也有人好奇，为什么有时候不建议吃灵芝百合丸呢？今天咱们就来聊聊灵芝百合丸的功效和作用，顺便解答一下这个疑问。
咱们得说说灵芝百合丸的成分，里面主要有灵芝和百合，这两样东西可都是好东西。百合有很好的宁心安神效果，对于那些晚上睡不好、老爱焦虑的人来说，简直就是救星。灵芝呢，也有补气安神的作用，对付心神不宁、失眠啥的特别管用。更别说里面还加了酸枣仁，这一组合下来，安神镇静、催眠效果杠杠的，你要是觉得心烦意乱、睡不好，吃点这个调理调理还是挺不错的。
再来说说增强免疫力，灵芝百合丸可是用传统配方，把好几种优质的草本成分按科学比例搭配出来的，里面的成分都是药食两用的好东西，吃了能给身体补充维生素、微量元素啥的，免疫力自然就上去了，体质也会变好，感冒、体虚啥的都能预防。你要是本身就体质弱，坚持吃一段时间，保准感觉不一样。
还有啊，这灵芝百合丸对润肺止咳也有帮助。有时候因为感染或者环境刺激，肺不舒服，咳嗽咳痰的，灵芝和百合一起作用，能养阴润肺、止咳平喘，对付普通感冒或者肺虚引起的咳嗽咳喘，效果也是挺明显的。
灵芝百合丸为何不建议吃？话又说回来，灵芝百合丸虽好，但也不是人人都适合吃。它有特定的适用人群，你要是正好在禁用人群里，那肯定就不能吃了。比如未成年人、孕妇和乳母，这些人群一般不建议服用，还有对原料过敏的也不能吃。虽然灵芝百合丸是用传统成分做的，对身体比较温和，能提供多种营养素，增强体质，但你要是不对症，吃了反而可能加重身体负担。
所以啊，大家在用灵芝百合丸之前，一定要搞清楚自己的身体情况，别盲目跟风。任何产品都是对症了才有效，不对症的话，再好的东西也可能变成负担。希望这篇介绍能帮大家更了解灵芝百合丸，用得明明白白，健健康康。
