很多男性都希望自己的性功能更上一层楼，除了天生发育好之外，后天的努力也至关重要。今天咱们就来聊聊男士增大增长增粗的几种实用方法，帮助大家在这方面有所提升。
咱们可以试试市面上那些生殖器滋养凝露，也就是大家常说的增大膏。这类产品品牌众多，主要成分都是人参精华、银杏叶精华以及其他草本植物成分，天然无刺激，对身体没啥副作用。关键是这些凝露里头含有多种营养素，能高效渗透滋养，改善生殖器的局部充血状况，促进血液循环，让生殖器慢慢变得更好。选产品的时候可得擦亮眼睛，别被那些夸大其词的广告给忽悠了。
物理疗法助力增大增长增粗物理疗法也是个不错的选择。所谓的物理疗法，主要就是对生殖器进行按摩和拉伸。平时有空的时候，可以用双手轻轻揉搓按摩生殖器，也可以适当进行拉伸。这样一来，不仅能改善血液循环，还能增加生殖器的供血，诱发勃起增大。这招儿得悠着点儿，力度太大容易造成损伤，那就得不偿失了。
手术干预实现增大增长增粗对于一些生殖器短小、无法正常进行性生活的男性来说，手术可能是最后的稻草。目前常见的手术有阴茎延长术和增粗术，前者通过切割韧带达到延长的效果，后者则是通过注射自体脂肪或者植入生物补片等方式让生殖器变大变长变粗。手术确实能有效解决问题，但风险和并发症也不少，所以得慎重考虑，最好先咨询专业医生的意见。
除了上面提到的这三种方法，平时还得注意饮食调整，多吃些有营养的食物，促进生殖器自然发育。再就是得多运动，改善生殖器部位的营养供应和血液供应。增大增长增粗不是一蹴而就的事儿，得综合调理，慢慢来。
