今天咱们来聊聊山楂白芍泡水喝的那些好处，还有怎么煮水才最对味儿。山楂和白芍这两样东西，既是药又是食，搭配起来喝，对身体可是有不少益处呢。下面我就详细给大家说说山楂白芍泡水喝的功效，还有怎么煮水才是正确的方法。
首先啊，山楂白芍煮水喝能健胃消食，这主要是因为山楂那酸酸甜甜的口感，里面含有的多种有机酸成分，能刺激唾液和胃液的分泌，这样一来，食欲就上来了，胃蛋白酶的活性和数量也提高了，消化食物自然就更容易了，对于那些经常积食、消化不良的朋友们，这可是个不错的调理方法。
再来说说养血调经，山楂白芍煮水对血虚和月经不调的人群特别适用，白芍本身就有着养血的功效，和山楂一起泡水喝，能帮女性朋友改善气血不足的问题，调理月经不调，不过这事儿得坚持一段时间才能看到明显效果，建议每天坚持饮用，效果会更好。
还有啊，这山楂白芍煮水还能活血化瘀，山楂和白芍都有这个功效，喝了能促进血液循环，对女性经血不畅也有很大帮助，而且还能滋养肝脏，提高肝脏功能，预防一些肝脏病变，减少自由基对身体的损伤，延缓衰老。
降脂降压也是山楂白芍煮水的一大功效，山楂里的黄酮类物质能降低血液中的脂肪，让血管软化，预防心血管疾病，而白芍则有扩张血管的作用，能辅助降低血压，还能安神助眠，所以在日常生活中，这山楂白芍煮水的使用频率还是挺高的。
山楂白芍煮水的正确方法说完了功效，咱们再来看看怎么煮水才是正确的。其实方法特别简单，分别取5克的山楂和白芍，先用温水冲洗一遍，把表面的灰尘和杂质清理干净，然后用滚烫的开水闷泡个10分钟左右，也可以一次性加足量的水，水开后再煮5分钟，这样就可以了。一般可以反复多次冲泡和饮用，而且山楂和白芍也可以吃下去。
虽然山楂白芍煮水对身体有多方面的调理作用，但还是要坚持一段时间才能看到明显效果。如果有对山楂或者白芍过敏的历史，那就不宜使用了，儿童、哺乳期妇女和孕妇也要慎用哦。
山楂白芍泡水喝，好处多多，只要掌握了正确的煮水方法，坚持饮用，对身体肯定是有益无害的。大家不妨试试看，说不定会有意想不到的收获呢！
