香附、木香、佩兰这三种中药材在我们的生活中并不陌生，它们各自的独特功效让很多人受益匪浅，但当它们组合在一起时，是否能长期闻呢？它们又有哪些具体的功效与作用呢？今天我们就来详细聊聊香附木香佩兰的这些事儿，看看它们到底能不能长期闻，以及它们对身体有哪些好处。
首先得跟大家说清楚，香附木香佩兰这三种药材的香味儿可是相当浓郁的，你要是天天闻啊，搞不好会搞得自己头痛欲裂，因为它们的香味儿太冲了，容易引起吸入性头痛。这三种药材的比例是1:1:1，常用的量也就是各10克，千万别自己瞎琢磨着加量，那可不是闹着玩儿的。你要是用了一段时间，发现失眠啊、心情烦躁啊这些症状有所缓解，那就可以考虑慢慢减少使用的频率，毕竟嘛，什么东西都是适量最好，过犹不及嘛。
香附木香佩兰的功效与作用有哪些？说到香附木香佩兰的功效与作用啊，那可真是不少。它们能疏散寒湿，香附本身就有着疏散寒湿、行气止痛的本事，所以对于那些因为湿热引起的食欲下降、消化不良、浑身无力等症状，用上香附木香佩兰之后，还真能缓解不少。它们还能理气化湿，你要是脾胃湿热、恶心呕吐，用这个组合调理一下，恶心呕吐的症状能减轻不少，体内的湿气也能得到改善，脾胃湿热的问题也能得到不错的调理。
还有啊，香附木香佩兰还能凝神促消化呢，香附能调节内分泌，缓解紧张情绪，提升睡眠质量，而木香和佩兰也能在一定程度上提高消化能力，刺激肠道运转，改善脾胃虚弱。你要是把它们做成药包放在枕头下，对改善睡眠质量也是挺有帮助的，一般闻个一个星期左右就能看到效果。不过啊，还是那句话，别长期用，等到症状缓解了，就慢慢减少使用频率，毕竟身体是自己的，得好好爱护不是？
