甘草金桔作为一种由甘草和金桔混合而成的健康食品，近年来关注，很多人都知道它对调节身体亚健康有好处，但具体怎么吃、有什么功效却不太清楚。今天咱们就来聊聊甘草金桔不能随便吃的原因，以及它那些让人惊喜的功效与作用，让你对这款健康食品有个全面的了解。
首先得明确一点，甘草金桔可不是随便就能吃的零食，它可是有讲究的。因为甘草金桔里面含有甘草和金桔这两种药食同源的材料，所以吃的时候得按照推荐用量来，每次1-2粒，每天1-3次，千万别贪多。你要是吃多了，可能会刺激到胃黏膜，促进胃酸分泌，搞不好会引起肠胃不适。特别是那些胃寒体质或者有消化性溃疡的朋友们，真心不建议你们吃这个。所以说，甘草金桔虽好，但也不能随便吃，得悠着点。
甘草金桔的功效与作用？健胃消食美容养颜样样行说完了注意事项，咱们再来聊聊甘草金桔的那些神奇功效。它可是个健胃消食的好帮手。甘草里面富含甘草酸，吃了能刺激唾液分泌，帮助肠胃消化。而金桔呢，维生素C和果胶含量超高，保护肠胃功能一流，饭后吃点还能促进消化。甘草金桔对润肺止咳也有不错的效果。甘草里的甘草酸、甘草次酸不仅能抗炎杀菌，还能保护咽喉，金桔中的金桔甙更是能减轻呼吸道炎症，缓解咳嗽。
不仅如此，甘草金桔还是个美容养颜的小能手。它富含的维生素C能抵抗皮肤衰老，减少色素沉着，促进肌肤代谢，让皮肤更有弹性和光泽。甘草金桔还能改善脾虚，理气解郁化痰，对食欲不振、身体消瘦、倦怠无力、心悸气短等问题都有改善效果。甘草金桔对身体的好处多多，但前提是你得吃对方法，遵医嘱，特别是糖尿病患者、牙龈肿痛、脾虚患者们，更得注意，别让好东西变成负担。
看完这些，你是不是对甘草金桔有了更深的了解？记住，健康食品虽好，但也要科学食用，才能真正发挥它的功效哦！
