很多人晚上翻来覆去睡不着，失眠成了大问题，听说睡眠香膏能帮忙改善睡眠，但又担心这是不是个骗局，还有人说它有十大危害，搞得人心惶惶。今天咱们就来聊聊睡眠香膏到底靠不靠谱，它真的有那些传说中的危害吗？
首先得说，睡眠香膏可不是什么骗局，它可是正儿八经的助眠产品。你看看它的成分，薰衣草、玫瑰花、栀子花，这些都是纯天然的草本植物精华，涂在身上那股子清香，能让人心情放松，缓解紧张和焦虑，自然而然就能帮你入睡，改善失眠、易醒和多梦这些问题。而且这香味温和不刺激，老人小孩都能用，你要是有失眠的烦恼，试试这个也未尝不可。
睡眠香膏的十大危害？其实没那么吓人说到睡眠香膏的十大危害，其实正规的睡眠香膏，只要你正确使用，是没啥危害的。但关键是要从正规渠道买，别贪便宜买那些劣质产品，那可真会危害健康。还有啊，如果你对里面的成分过敏，或者你是孕妇、乳母，还有婴幼儿，那就不太适合用了。睡眠香膏里的草本精华，睡前涂在耳后、鼻尖、太阳穴这些地方，能刺激嗅觉神经，影响大脑神经，抑制兴奋物质传递，帮你缓解焦虑紧张，促进睡眠。那香气还能舒缓压力，让你身心放松，找回平静，快速入睡，睡得香睡得久，睡眠质量自然就上去了。压力大、长期失眠，或者追求高质量睡眠的朋友们，都可以试试，保证让你睡得饱饱的，第二天精神百倍。
总之啊，睡眠香膏不是骗局，正规产品也没啥危害，大家可以根据自己的情况选择使用，但一定要买正规产品哦。用了睡眠香膏，也别忘了保持清淡饮食、规律作息，养成好习惯，这样对改善睡眠也是很有帮助的。
