很多人以为只有女性才有更年期，其实男性也会经历这个阶段，而且症状还挺明显的。今天咱们就来聊聊男性更年期的那些事儿，特别是那十大典型症状，看看你或者你身边的男性朋友有没有中招。
男性更年期最常见的就是性功能障碍，雄激素减少会导致性欲减退、性活动减少，还可能出现勃起困难、硬度不够、勃起不持久等问题。这可是让很多男性朋友头疼的大事。骨质疏松也是个大问题，骨量减少，骨折风险增加，还可能伴随向心性肥胖、肌肉量减少、力量下降，自主生活能力也会受影响。
代谢紊乱和情绪认知问题再来说说代谢综合症，更年期的男性容易出现高血压、糖代谢异常、胰岛素抵抗以及血脂紊乱等问题，这些都是身体在给你敲警钟。情绪和认知方面也不容忽视，抑郁、情绪不好、容易被激怒、精力下降、容易疲倦、乏力，还有失眠、睡眠障碍、记忆力不好、注意力无法集中，这些症状都会让你感觉生活质量大打折扣。
肥胖也是男性更年期的一大困扰，血清低雄激素水平会让腹部脂肪分解变少，脂蛋白酶活性增强，释放更多甘油三脂，结果就是肚子越来越大。贫血问题也不少见，雄性激素水平下降会影响骨髓造血干细胞的功能，导致贫血。下尿路症状也挺烦人，尿频、尿急、排尿不尽，都是因为雄激素对尿道和膀胱的影响。
糖尿病和心血管疾病的风险也会增加，代谢变化导致胰岛素抵抗，血糖升高，动脉硬化问题也随之而来，心率失常、血栓、动脉粥样硬化、左心室功能受损，这些都得小心。血清低激素水平还会增加死亡风险，所以更年期的男性朋友们，可得时刻关注自己的身体变化。
男性更年期的这些症状一个都不能忽视，发现问题及时找解决办法，别让这些小毛病拖成大问题，影响健康和生活质量。
