脑供血不足是很多人都会遇到的问题，尤其是上了年纪的朋友，常常会觉得头晕、乏力，记忆力也不如以前了。其实，除了吃药治疗，咱们老祖宗留下的传统疗法也能帮上大忙。今天，我就给大家介绍一个特别简单又有效的方法——拍打风池穴，专门对付脑供血不足引起的头晕，效果那是杠杠的！
说到风池穴，可能有些人不太熟悉，但其实它就在咱们后颈部的位置，具体就在颈椎两侧的凹陷处。这个穴位可是通达大脑的关键穴位，拍打它能帮助改善脑部血液循环，缓解因脑供血不足引起的头晕、疲倦等症状。方法也特别简单，找个舒服的坐姿或者站姿，保持身体放松，双肩自然下垂，呼吸平稳，然后用掌心或者手指轻轻拍打风池穴，每次拍打个三五分钟，力度适中，感觉到微微发热和酸胀就行。如果觉得疼，那就说明力度太大了，得轻一点。每天拍个两三次，尤其是头晕、乏力的时候，拍一拍，立马感觉轻松不少。
坚持拍打风池穴，好处多多拍打风池穴不仅能促进血液循环，缓解颈部肌肉紧张，还能增加血液流向大脑，改善脑供血不足引起的头晕、眼花等症状，可以说是脑供血不足头晕最简单的恢复方法了。而且，长期坚持拍打风池穴，还能帮助疏通经络，预防颈椎病的发生。拍打的时候一定要注意力度，千万别用力过猛，免得弄伤肌肉。如果拍打后感觉颈部不适或者头晕症状加重了，那就得赶紧停下来，找医生看看。这个方法简单易行，效果又好，大家不妨试试看，说不定就能帮你摆脱脑供血不足的困扰呢！
