很多中老年人，尤其是那些高血脂的朋友们，常常会感觉头晕、记忆力下降、注意力不集中，这些都是脑供血不足惹的祸。别担心，今天给大家分享一个简单又实用的中医拍打疗法，只要拍打两个部位，5分钟就能帮你恢复脑供血，轻松缓解这些烦恼。
你知道吗？颈部可是大脑的“生命线”，颈动脉的血液供应直接关系到大脑的健康。拍打颈部两侧，不仅能刺激经络，让血液更顺畅地流向大脑，还能放松紧绷的肌肉，改善血管的弹性。具体怎么做呢？很简单，先用掌心轻轻拍打颈部两侧，从下巴下方开始，沿着颈动脉一路拍到肩膀。每次拍个5到10分钟，力度要适中，频率要平稳。每天坚持拍两次，你会发现头晕、记忆力下降这些症状慢慢改善了。不过啊，拍打的时候一定要注意轻柔，尤其是那些有颈椎病或者血压不稳定的朋友，力度太大反而会适得其反。
拍打肩井穴：激活全身气血的“开关”肩井穴，这个名字听起来就很有力量，它位于肩膀和颈部交界的高点，是促进全身气血流通的“开关”。拍打肩井穴，能有效疏通颈部和肩部的经络，缓解血液不畅引起的脑供血不足。操作起来也不难，坐在椅子上或者站着都行，用一只手的掌心拍打对侧的肩井穴，也就是左手拍右肩，右手拍左肩。拍打的时候可以从轻到重，感觉到微微发热效果会更好。每侧拍个3到5分钟，保持均匀的节奏，每天拍1到2次。拍完后，肩部会感觉放松，热乎乎的，这说明血液循环真的改善了。而且啊，拍打肩井穴不仅能改善脑供血不足，还能缓解肩颈酸痛，对那些长期伏案工作的人来说，简直是福音。
脑供血不足拍打两个部位，5分钟恢复脑供血，这招真的很实用，尤其适合高血脂患者。不过别忘了，健康饮食、适量运动和定期体检也是必不可少的。只有综合调理，才能让血管更健康，远离脑供血不足的困扰。
