很多人在生活中总是感觉身体疲惫，晚上睡觉还盗汗，其实这些都是阴虚内热的表现。阴虚内热可不是小事，它会带来一系列的不适症状，影响我们的日常生活。今天就来详细聊聊阴虚内热的十大症状，看看你有没有中招，顺便教你如何调理，让你重回健康状态。
阴虚内热的人会感觉身体特别疲惫，精神状态不佳，容易疲劳，这是因为阴虚导致身体代谢出了问题，整个人就显得没精打采的。晚上睡觉的时候容易盗汗，这是因为体内阴液不足，虚热外生，肝肾得不到足够的阴液滋养，所以睡觉时浑身出汗。阴虚内热还会导致失眠多梦，因为阴虚使得肾阴耗伤，心火独亢，晚上翻来覆去睡不着，做梦也多。
还有，嗓子干痛也是阴虚内热的常见症状，总觉得喉咙里有东西，咳又咳不出来，甚至觉得喉咙痒得难受。男性朋友要注意了，阴虚内热还可能导致遗精早泄，甚至性功能下降，这是因为肾阴虚使得肾脏功能异常。头晕耳鸣也是阴虚内热的表现，肝阴不足，亢阳上扰，有时候还会恶心，这时得多休息，饮食也要清淡。
腰膝酸软也是阴虚内热的症状之一，下焦得不到气血滋养，不仅腰膝酸软，四肢还可能麻木。大便干结也是因为阴虚导致体内阴液不足，粪便中的水分被肠道吸收，所以排便困难。心情烦躁也是阴虚内热的表现，体内阴液亏损，制阳热功能减退，心情自然烦躁，还容易疲劳。记忆力减退也是阴虚内热的症状，心肾不交，心火亢盛，记忆力下降，精神也萎靡。
阴虚内热怎么调理？六味地黄丸和左归丸来帮忙！如果你发现自己占了上面五到六条症状，基本上可以判断为阴虚内热了。别担心，调理阴虚内热还是有办法的，比如服用六味地黄丸和左归丸。这两种药可以从内而外调理身体，帮助改善阴虚症状。六味地黄丸主要是滋阴补肾，适用于肾阴虚引起的各种症状；而左归丸则是滋阴补肾，填精益髓，对于阴虚内热也有很好的调理作用。
除了服药，日常生活中也要注意饮食调理，多吃一些滋阴润燥的食物，比如梨、银耳、百合等，少吃辛辣刺激的食物。保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当运动，增强体质。阴虚内热虽然麻烦，但只要对症调理，还是可以恢复健康的。
