很多男性在面对存在性能力不足的问题时，往往会担心药物的副作用，于是更倾向于选择一些传统的土方来调理身体。今天，咱们就来聊聊那些被认为是最有效的自制伟哥土方，看看这些土方到底有哪些，又是怎么帮助男性朋友们补肾壮阳的。
首先咱们得说说这个北芪杞子炖乳鸽，这可是个经典的土方。你只需要准备北芪和枸杞各30克，再弄一只乳鸽，外加一点生姜就齐活了。先把乳鸽处理干净，去掉毛发和内脏，然后把这北芪、枸杞和生姜一股脑儿塞进乳鸽的肚子里。接下来，把这些材料放进盅里，加适量的清水，隔水炖上两个小时左右。出锅前撒点盐调味，这么一来，一道补益心肾、固涩精气的美味就做好了。吃上一顿，感觉整个人都精神了不少。
红牛加劲酒：提升精力增强硬度再来说说这个红牛加劲酒的组合，这可是个简单又实用的土方。红牛和劲酒都是咱们平时常见的东西，想要壮阳补肾，就把它们搭配起来用。准备一瓶红牛和20到30毫升的劲酒，直接调和均匀，然后在性生活前大概20分钟的样子喝下去。红牛这玩意儿是能量饮料，能提升精力、补充营养、抗疲劳，而劲酒里头又含了不少壮阳的药材，喝了之后不仅能让男性的硬度提升，还能让你更有体力，简直是双重保险。
鹿肾粥：温肾壮阳强身健体最后要介绍的这位大咖就是鹿肾粥，这可是个温肾壮阳的好方子。准备一具鹿肾，再来点枸杞、肉苁蓉，还有适量的粳米，外加生姜和大葱。先把鹿肾对半切开，去掉筋膜，清洗干净，然后用生姜、大葱和少许料酒腌制一下，去去腥味。腌制好了之后，切成小片，肉苁蓉也切碎备用。把粳米洗干净，和所有原材料一起放进锅里，加水熬煮到浓稠，直接吃就行了。这道粥不仅能温肾壮阳，还能强身健体，真是好处多多。
上面提到的这些自制伟哥土方，个个都是壮阳补肾的好手，大家可以根据自己的情况选择适合自己的方子。平时也可以泡泡枸杞水喝，效果也是杠杠的。当然啦，如果真的有阳痿早泄这些情况，还是得找医生看看，毕竟健康最重要嘛。
