湿鼻器Neti pot对缓解感冒病情有什么帮助？
在湿鼻器里装上生理盐水，然后用它冲浇鼻腔，湿润软化鼻屎，把鼻涕冲洗干净。可以把这看作是鼻腔冲洗。
根据一项欧洲的报告，研究人员在对400名6—10周岁的孩子的调查中发现，用海水制作的鼻腔喷雾在减缓感冒症状方面功效显著，比起标准的冷药物喷雾剂快速有效。
现在还不确定到底是盐水本身还是海水里有某种微量元素在起作用。但是在对利用生理盐水冲洗鼻腔方法的研究发现具有相同的功效。
您需要准备什么？
一个湿鼻器：湿鼻器的样子很象小罐子或小茶壶，通常是陶瓷或金属质地的。可以在药店或者在网上购买。
水：蒸馏水（distilled）或无菌水（sterile），在药店里可以买到。自来水，必须煮沸3-5分钟以后晾凉至微温。您可以将煮沸的水存放在干净密封的罐子里，在24小时之内使用，过了24小时就不能再用来做生理盐水了。
安全提示：不要使用未经处理的（未经煮沸的）自来水。这种自来水用来食用是安全的，因为其中含有的生物体可以被胃酸杀死，但是，如果用于制作生理盐水冲洗鼻孔，则会导致鼻腔内严重的细菌感染。
生理盐水制作：1/2茶勺（1teaspoon=5ml）盐，加上1口杯（1cup= 237ml）微温的蒸馏水（distilled）、无菌水（sterile）、煮沸过的自来水。
您还需要孩子的配合。您的孩子必须要年龄足够而且自愿用这个方法，虽然整个过程不会有疼痛，但是对于第一次使用的人来说会觉得有些奇怪。不要给婴幼儿使用这个方法，有些大孩子和成年人都不愿意用这个方法。一些人觉得用生理盐水冲洗掉鼻涕是干净的，而另一部分人则认为冲洗的过程很恶心。
如何操作？
把孩子的头向一侧倾斜，头下面接着水池，然后将壶嘴放到上部的鼻孔里，不断浇水冲洗鼻腔，让鼻腔清洁湿润。操作过程需要不断试验，难免会有错误，但是一旦您摸到路数，会觉得很容易。
在教给您的孩子使用湿鼻器方法之前，你需要先在自己身上多练习几次。然后让您的孩子看您是怎么用的。最后，如果孩子积极主动想尝试，您再帮助她/他使用。
基本步骤：
01.将湿鼻器内装满微温的生理盐水。
02.在水池上方弯身，头向一侧倾斜，把湿鼻器的壶嘴放入上方的鼻孔里。让生理盐水缓缓流进鼻腔，然后从另一个鼻孔里流出来。（在冲洗的过程中，用嘴巴呼吸。）
03.换到另一侧，重复上边的步骤。
趁孩子在浴缸里洗澡的时候用这个方法会容易操作一些。
您还可以通过网上的视频指导教程学习如何应用这个方法。那些教程会向您再次证明用湿鼻器冲洗鼻腔是多么容易。
警告：
如果孩子不想用湿鼻器，不要强迫孩子使用。给孩子使用本方法，整个过程中都需要轻柔小心，避免孩子精神上留下阴影，如果孩子挣扎很可能会使她/他的鼻腔受伤。
另外，还请家长尤其重视，上文提到的“安全提示”，一定要使用无菌水（sterile）或者煮沸过的自来水（boiled water）。
