老年人视力下降是一种很常见的疾病，有一部分是机能性退化的结果，还有相当大一部分可能是白内障。老年人视力下降也发现一些是眼底血管动脉硬化后的表现。总之，老年人视力下降要先找到引起的病因，这样才能有效进行治疗。在日常生活保健方面，那老年人视力下降怎么办？下面给大家来谈谈。
现在的人，不管是孩子，还是老人，出现眼睛问题的早已不计其数了!为什么现在这个时代会出现这样的问题呢?视力的下降很多时候都是由很多原因去导致的，比如是脑血管栓塞，糖尿病，动脉的粥样硬化。其次肾炎，白血病，贫血，心脏病，或者某些急性传染病等这些疾病都很有可能引起视网膜血管的改变，造成眼底出血和玻璃体积血，就会导致视力下降。而且，现在的科学越来越发达，手机，电脑，电视等一些有强烈辐射性的机器，都会由于辐射过多而导致视力下降的。
老年人视力下降怎么办？下面专家给你介绍几个预防视力下降快的好方法，让你永远脱离视力下降的烦恼吧!
第一：折指法
每天的早上、晚上都坚持做一遍小指向内折弯，然后再向后扳的屈伸运动。每一遍进行30-50次，并且在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。这个方法坐、立、卧 都可以做的，坚持做下去，不但可以养脑明目，对有白内障和其它眼病的患者都会有一定的疗效的。
第二：吐气法
腰背要挺直坐位，以鼻子慢慢的吸气，等到气体吸到最大的限度的时候，就用右手捏住鼻孔，紧闭上双眼，再用口慢慢的把气吐出来。
第三：熨目法
早上起床的时候，先把双手互相的摩擦，等到手搓热了后一手掌熨贴在双眼上，这样的动作反复的做三次以后，再以食、中指轻轻的按压眼球，或者是按压眼球的四周。
第四：低头法
身体作下蹲的姿势，用自己的双手分别攀住两只脚的五趾，然后稍微的用力地往上扳，注意用力的时候头尽量朝下低，这样就会有助于促使五脏六腑的精气上升到头部，从而就会起到营养耳目的作用。
第五：运目法
两脚分开与肩宽，挺胸站立起来，头梢仰。瞪大自己的眼睛，尽量要让眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。
老年人视力下降怎么办?除了身体力行的方法外，其实我们还可以用吃的方法来吃出好视力!专家给你推荐一种鱼油软胶囊的保健品。因为鱼油是天然的保健品，它来源于深海鱼类脂肪的提取物，主要成分是多不饱和脂肪酸，而且它还富含EPA和DHA，可以预防动脉粥样硬化和心脑血管病的作用，对视力的帮助更是好，还能防止老花等疾病。另外还可以服用一些自然之宝叶黄素软胶囊，叶黄素对眼睛有明显的保健作用，这已被众人所认识。它可以减少白内障的机会、保护视网膜健康，增进视力。
