还记得当年看《终结者》《黑客帝国》的情景吧?里面的施瓦辛格、基努李维斯在电脑、智能眼镜等各种屏间切换，真是帅呆了，酷毙了!谁会想到.今天.智能手机满街窜，平板电脑排排站.谷歌眼镜也上市了，80. 90们忙不迭地迎来了一个多屏幕时代，我们的眼睛已忙不过来的，用眼过度已成为影响视力下降的原因
出差回来，上百封邮件在等你;傲信群里，只要半天不发声，BOSS就以为你从地球上消失了?于是，地铁里无论是OL装年轻美女还是格子IT男.都在不停看邮件、刷徽博、微信。到了办公桌前，又开始对着大小屏幕，如此这般全方位无死角地接收着爆炸信息。
视力下降的原因解析：当我们盯着屏幕时.人会不自觉地由每分钟眨眼20-25次减少至5-l0次.从而减少了眼内泪液分泌。眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快.造成眼睛干涩不适。而电脑荧光屏由荧光点组成，眼睛必须不断地调孩焦距以保证视物清晰，时间过长.眼肌会过于疲劳。
向日葵的花盘随着太阳转.我们的眼睛都盯着各种显示屏幕转。向日葵得到了成长.可我们呢?得到了一双近视眼。据协和医院的眼科专家卞爱玲透露.近来接诊的近视患者中，有不少人提及自己有长期、近距离使用电脑和手机的习惯。
我们已了解了视力下降的原因，那我们现在我们就必须开始，减少长时间用眼。我们为什么要在学校设课间活动，一方面是为了身体放松，其实也是为了眼睛放松下。我们建议用眼45-60分钟就要适当休息下。除此之此我们还可以补充些眼睛的营养素，如胡萝卜素、DHA、越桔等。
