咱们都知道，平常身体倍儿棒的时候，整个人都特别有精神，干啥都有劲儿。这背后其实就是细胞处在健康状态在发挥作用呀。一旦细胞出了状况，身体就开始闹小毛病了。
细胞要是受伤或者功能不正常，情况还挺复杂的。比如说细胞里那个特别重要的DNA，如果发生改变了，就像军队没了正确的指挥；细胞膜要是被破坏了，细胞就像失去了保护的城堡；还有线粒体，这是细胞的“能量站”，如果功能不行了，细胞就没什么能量，身体的状态也就差下来了。更麻烦的是，细胞自身有个清理垃圾的自噬机制要是失效了，身体里那些不好的东西就一直在那堆着。
亚健康的细胞学真相是什么？
那咱们经常感觉到的亚健康，其实从细胞角度看，就是细胞健康刚开始出问题的表现。像好多人都老觉得累，浑身没力气，这是怎么回事呢？就是因为细胞的能量供应靠线粒体，线粒体功能下降了，细胞没足够的能量，人自然就累了。
再说说免疫力，这可是咱抵抗外界“坏东西”的重要防线。要是免疫细胞数量不够了，或者功能不行了，身体抵抗疾病的能力就会大大降低，就特别容易被病给侵袭了。
还有慢性炎症，这炎症本来是细胞遇到压力时的一种自我保护方式。但要是这炎症老是持续，就会让细胞不断受损伤，严重的甚至可能发展成癌症呢。
代谢紊乱也是个很严重的问题。细胞要是不能好好代谢，身体里糖、脂肪、蛋白质这些物质的平衡就被打破了。这时候，肥胖、糖尿病之类的毛病就都可能找上门来了。
虽然这些亚健康的状态还没发展成那种特别严重的病，但是对咱们身体已经产生很大的威胁了。要是一直不管它，这些细胞的问题慢慢积累下来，最后就可能变成特别难治、根本没法恢复的健康大危机了。所以咱们要重视这些亚健康背后的细胞问题呀。
