想要胃健康要做些什么 胃合格了吗

  想要胃健康要做些什么？打工人不仅拼脑力，更要拼身体，有一个健康胃很重要，胃病却常常危机四伏，但天天把“养胃”挂在嘴边的打工人们竟有多少隐藏的“伤胃”坏习惯？来看看这份胃部危机自测题，胃合格了吗？

这五个场景里，有哪些符合你的日常习惯？

场景一

宁可赖床卡点上班不愿下楼吃顿早餐

人的胃内会不断分泌胃酸，经过一晚的空腹，不及时摄入食物中和胃酸，过多的胃酸将会有腐蚀胃黏膜的风险，进而引发更严重的胃健康问题。

 

场景二

开会脑暴连轴转，顾不上胃正隐隐作痛

胃是可以表达情绪的器官，长期处于紧张和压抑的情绪中，会导致胃功能受损。当代中青年群体中，有许多因工作、生活等压力导致消化不良的情况。

 

场景三

饮食偏爱重口味，烧烤熏肉是最爱

熏烤，油炸，高盐的饮食，容易破坏胃黏膜的保护层。腌制品、咸菜等高盐食物除含盐量高以外，还可以在体内产生大量亚硝基化合物，这同样会增加胃癌的发病率。

 

场景四

逢年过节老友见面，聚餐时谈笑风生

我们的每一个吞咽动作，除了咽下食物，还会咽下空气。咽下的空气越多，越容易出现爱气或其他消化不良的表现。而边吃边说时，都会明显增加咽下的气体量。

 

场景五

下班后被迫应酬觥筹交错酒不停

  一次摄入过量的酒精，部分酒精会穿过粘液层，强烈刺激并损伤胃黏膜，同时还有可能导致急性腹痛和胃出血。

 

给你的胃打分！

想要胃健康要做些什么
 

  在冲KPI的同时，请先照顾好你的胃！你的生活作息中藏着许多可能伤胃的坏习惯，需立即作出相应调整，若长此以往，胃病自然找上门。你的生活习惯勉强及格

但万万不可松懈！常称“十胃九病"，即便只有一两个“伤胃”习惯，胃病或许也将“有机可乘”，千万不要掉以轻心。细心呵护胃部健康，及时纠正坏习惯，好胃养出来。

  恭喜你！你的养胃习惯良好！请继续保持，用健康的身体，支撑起向上成长的雄心。

 

  人在职场，身不由己。但胃痛袭来时却总是措手不及。健康胃Tips想要胃健康，日常养胃很重要，及时调整作息，保持良好的生活习惯。如果被迫“拼”胃，日常可以多食用养胃的食品，或选用有益于胃部健康的营养保健品，并在必要时及时求助医生，治疗服药，这些都是拥有“合格胃”的好方法！

 

  让一头钻在工作里硬拼成为过去式，成为拥有健康胃的新打工人吧。