玉米须不仅营养价值高，泡水喝还能治病养生，男女老少皆宜，尤其是对血糖高的人有降血压奇效，但泡水喝也有讲究，本文将详细介绍玉米须的正确泡法及注意事项，助你科学养生。
把玉米上的玉米须摘下来，冲洗干净后放入杯中，然后倒入开水，冲泡几分钟，等水稍凉就能喝了，这样泡出来的水富含多种营养成分，对人体大有裨益。如果发现玉米须有黄烂现象，一定要丢掉，以免影响效果。还可以将玉米须放入锅中熬煮，或者加入绿茶一起冲泡，这样不仅能喝出健康，还能有效减肥。对于老年人来说，可以将玉米须、薏仁、大米、白茅根一起熬煮，这种汤汁能清热除湿，促进健康恢复。
玉米须泡水的注意事项需要注意的是，当身体严重缺水，尤其是夏天燥热时，千万别拿玉米须当水喝，因为玉米须有利尿作用，会加速水分代谢，反而加重脱水。身体疲惫时也不宜喝玉米须水，因为疲惫时心肺功能下降，血压也会降低，而玉米须有降压作用，此时喝玉米须水可能会导致头晕眼黑。正确泡法和注意事项都要牢记，才能让玉米须发挥最佳保健效果。
平时买玉米时别再扔掉玉米须了，它可是个宝，坚持服用能明显改善身体状况，还可以搭配其他花茶一起冲泡，效果更佳。
