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深海鱼油的副作用及禁忌人群：深海鱼油人人都适用吗？深海鱼油的副作用有哪些？本文将详细探讨深海鱼油的副作用及其禁忌人群，帮助大家更好地了解和使用深海鱼油，确保健康安全。
深海鱼油因其丰富的DHA和EPA成分，被广泛认为有助于调节三高、提高记忆力、改善视力和营养关节。正常服用虽无明显副作用，过量摄入却可能带来一系列健康问题。近年来，深海鱼油因富含预防心脑血管疾病的欧米伽-3而备受推崇，成为许多人出国购物的必买品，尤其是中年男性。但解放军八五医院精确放疗中心主任董昭指出，男性过量补充欧米伽-3，可能显著增加患前列腺癌的风险。实验显示，血液中欧米伽-3水平较高的男性，患前列腺癌风险增加71%。
过量服用深海鱼油会导致血液不易凝结，增加出血风险。常见副作用包括嗳气、口臭、胃灼热、恶心、稀便、皮疹和流鼻血。为减少副作用，建议随餐服用。选择鱼油产品时，应注重纯度，优先选择提取自深海无污染鱼类的产品。
深海鱼油的禁忌人群并非所有人都适合服用深海鱼油。以下人群需特别注意：
1. 肝病患者：高剂量鱼油可能增加出血风险。
2. 对鱼或海鲜过敏者：可能引发过敏反应。
3. 躁郁症患者：可能加重症状。
4. 抑郁症患者：可能加重抑郁情绪。
5. 糖尿病患者：可能影响血糖控制。
6. 家族性腺瘤性息肉患者：可能增加癌症风险。
以莱特维健金至鱼油为例，其纯度高达96%，用法用量明确，日常保健每天1次，每次2粒；加强保健每天2次，每次2粒。选择高品质鱼油，严格按说明服用，才能确保健康受益。
深海鱼油虽好，但需适量服用，避免过量带来的副作用。了解自身情况，选择适合的鱼油产品，才能充分发挥其健康益处。
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