想要调理酸碱体质，增加生儿子的几率，多吃碱性食物是个不错的选择。那么，哪些食物属于强碱性食物呢？本文将为大家详细介绍十大强碱性食物，帮助你在备孕期间更好地调理身体，满足营养需求，减轻孕期反应。
花菜：营养丰富助免疫
花菜是强碱性食物中的佼佼者，富含维生素、矿物质和类黄酮等营养成分，不仅能提高免疫力，还能增强体质，改善口角炎。尤其是想要生儿子的夫妻，多吃花菜是个不错的选择。
菠菜：补铁养血润燥
菠菜不仅含有丰富的铁质，是孕期补铁的佳品，还属于碱性蔬菜。在中医看来，菠菜具有很好的养血润燥功效，对孕妇来说尤为有益。
香菇是一种食用菌类，孕妇期间食用不仅能增加营养，还属于碱性食物，具有很高的食用和药用价值。
空心菜也是碱性食材，富含果胶、维生素和矿物质，其中的钾、氯等元素能调节水溶液和碱性体质，有助于生儿子。
黄瓜是常见的碱性蔬菜，能促进体内酸碱平衡，含有的营养物质还能美容护肤，孕期食用不仅能调理碱性体质，还能增加皮肤弹性，减少色斑。
马铃薯富含淀粉，是常见的碱性食材，含有丰富的膳食纤维、蛋白质和氨基酸等营养成分，还能健脾养气，帮助消化，减少孕期便秘。
紫菜是高营养价值的碱性海藻类食材，孕期补充海藻类食物不仅能满足营养需求，还能调节碱性体质，降血脂、抗衰老。
莲子富含蛋白质、生物碱和类黄酮等，能扩张外周血管，清热降火，孕期食用有助于减少上火。
芋头口感绵软甜，是强碱性食物，富含维生素和蛋白质，孕期多吃有助于生儿子。
板栗富含不饱和脂肪酸和维生素，可预防动脉硬化和冠心病，孕期食用能预防高血压，补充营养。
以上这十大强碱性食物不仅能调节体质，还能满足孕期营养需求，减轻孕期反应。如果想要生儿子，不妨多吃这些食材，或者服用碱益多来快速调节碱性体质。
