做自己健康的主宰，任何人的健康建议都只是参考。每一种干预疾病的方法是否有效，只有我们自己的身体知道。
看看我们身边这些慢性病患者，没有一例高血压是吃降压药治好的，没有一例糖尿病是吃降糖丸打胰岛素治好的，没有一例痛风是吃降尿酸的药物治好的，更没有一例失眠症是吃安眠药治好的，也没有一例排便困难呢，是吃泻药治好的。这是为什么呢？因为这些药物只是起到了一些控制症状的作用，就像是一堵发霉了的墙，你贴多少壁纸也只是起到了一个掩盖的作用，掩盖了发霉的这个事实，但是没有解决发霉的本质。
大多数人都有这样的经历，明明身体有各种不舒适去医院检查呢，做了各种检查指标显示都正常，那这是为什么呢？这个时候你的生理性指标已经出现了异常，但是病理性指标正常啊，医生还不给你做生理性指标检查，比如说肝脏它坏掉50%的时候，生理性指标仍然是正常的。只有坏掉了90%以上才能查出什么肝硬化呀，肝腹水呀或者更严重的肝脏疾病。这就解释了为什么有些人参加单位体检身体健康几个月以后就被确诊为严重疾病，其实我们身体的灵敏度不知道比医院那些仪器要高出多少倍，所以我们一定要注重平时身体给发出的信号，不是病理性指标出现明显异常才采取治疗，而平时就要注意观察身体的变化，懂得解读身体的语言，发现异常及时做生理性指标检查。
