共轭亚油酸减肥有没有效果?近年来，出现了一些看似高大的减肥产品。它们不是减肥药，而是“减肥补充剂”。共轭亚油酸就是其中之一。那么共轭亚油酸减肥有没有效果？共轭亚油酸对于减肥方面有哪些作用和功效。我们一起来看下。
共轭亚油酸减肥有没有效果
亚油酸和α-亚麻酸是人体必需的两种脂肪酸，必须从食品中提取。亚油酸主要来源于我们经常食用的植物油和坚果，如花生油、玉米胚芽油、大豆油、葵花籽油等；α-亚麻酸主要来源于紫苏油、亚麻籽油、核桃、南瓜籽等坚果。共轭亚油酸是亚油酸的同分异构体，是人畜共有的营养元素。反刍动物食品是共轭亚油酸的主要天然来源，如牛奶、牛肉等。
共轭亚油酸减肥作用
近年来，越来越多的临床研究证明，共轭亚油酸具有良好的减肥效果，因为大多数人只关注减肥而不关注脂肪，也就是说，体脂比可能不会改变。如果减肥者能与共轭亚油酸配合使用，就能有效降低体内脂肪组织和瘦肉组织的比例，真正降低脂肪，增加瘦肉组织的比例。优点是瘦肉精越多，身体的新陈代谢能力就越高，从而形成良性循环，而且减肥更容易达到目的。此外，发现服用共轭亚油酸的患者情绪稳定性较高，能更持久地实施减肥计划，睡眠和精神状态较好。另据报道，共轭亚油酸可以避免节食者的溜溜球症状，使节食者不会陷入减肥与增重、增重与减肥的恶性循环。目前，共轭亚油酸已被添加到一些减肥食品中，是一种天然的减肥食品。
以上详细介绍了共轭亚油酸的减肥功效和原理。我希望通过这篇文章你可以了解更多关于共轭亚油酸。
