为什么不选择直接从太阳获取维生素D3？

维生素D3通常被称为“阳光维生素”，因为它是通过裸露的皮肤暴露于紫外线B（UVB）光下合成的。然而，大多数人并不能仅仅从阳光中获得足够的维生素D3推荐量，这是因为多种因素会抑制维生素D3的产生，如暴露的时间、季节、纬度、肤色、年龄、穿着衣物以及防晒霜的使用等。

对于一般人群来说，可能存在维生素D缺乏的风险。维生素D缺乏的原因主要有阳光照射不足、饮食摄入不足、肠道吸收问题以及肾功能问题等。特别是饮食摄入不足，因为维生素D主要存在于脂肪鱼（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、鸡蛋黄、奶制品和麦片等食物中，如果这些食物摄入不足或饮食不均衡，就可能导致维生素D缺乏。

在这种情况下，通过补充剂来摄入足够的维生素D3就显得尤为重要。例如，NatureWise维生素D3提供了与阳光直射下产生的维生素D相同的生物活性形式，而不会让人面临无保护的UVB暴露风险。这种形式的维生素D3易于被身体吸收和利用，有助于维持骨骼和关节健康，促进钙质吸收，以及支持免疫系统的正常运作。

此外，维生素D3还有助于孕期女性的健康。研究表明，孕前、孕期和哺乳期维持较高的维生素D水平对母婴健康都有益处。因此，对于孕期女性来说，确保摄入足够的维生素D3尤为重要。