婴儿需要补充维生素C吗 婴儿需要补充多少维生素C

资深专家解答：  

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   新生的婴儿，体内并不缺乏维生素C，如果喂食母乳，婴儿就可以从母亲身上得到它。但是当婴儿出生数个星期之后，我们还是有必要喂食婴儿一些新鲜的柳橙汁以补充维生素C。至于维生素糖浆，由于糖的含量极高，所以并不适合，而没有添加糖浆的柳橙汁最适合婴儿食用。在英国，健康及社会安全局建议每日维生素C的摄取量为15毫克，而在美国，这个标准提升为35毫克，结果显然好处不少，虽然维生素C的摄取量如果过多时，骨酷的代谢可能会增加，而尿液内的草酸含量也可能会增加。

 

婴儿需要补充多少维生素C
 较大的儿童比婴儿需要更多的抗坏血酸。他们的摄取量有时是要根据体重来计算的，不过，对于儿童而言，一天45毫克抗坏血酸已足够。孕妇及哺乳中的母亲需要量较多，每日约为60毫克。