春节走亲访友多，孕妇怎样避免舟车劳顿影响胎儿？

提前规划行程非常重要。春节走亲访友多，孕妇要提前和亲友沟通，尽量选择离家近、交通方便的地方。如果必须长途跋涉，最好选择自驾或者高铁，避免乘坐拥挤的公共交通工具。自驾时，确保车内空气流通，每隔一段时间停车休息，活动一下筋骨。

合理安排时间，避免过度劳累。孕妇的身体比较特殊，不宜长时间坐车或站立。可以将拜访亲友的时间错开，每次拜访时间不宜过长，中间要留出足够的休息时间。尽量选择上午或下午精力充沛的时候出行，避免早晚高峰期。

饮食方面也要特别注意。孕妇在旅途中要随身携带一些健康的零食，如坚果、水果等，避免因为饥饿而吃一些不健康的食物。要保证充足的水分摄入，避免脱水。尽量避免吃生冷、油腻的食物，以免引起肠胃不适。

保持心情愉快也很重要。春节期间，亲友聚会难免会有一些嘈杂的环境，孕妇要学会调节自己的情绪，避免因为外界因素影响心情。可以随身携带一些轻松的音乐或者书籍，随时放松心情。

孕妇在出行前最好咨询一下医生的意见，了解自己的身体状况是否适合长途旅行。如果有任何不适，要及时就医，不要勉强自己。孕妇在春节期间要特别注意保护自己和胎儿，合理安排行程，注意休息和饮食，保持心情愉快，这样才能过一个平安、健康的春节。

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