匿名 提问： 2025-03-29 10:52 | 关注度:
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泡决明子水一天用个10克左右就差不多了，不用太多，泡个几回，喝个几杯，就挺不错的。
具体来说，决明子泡水这事儿，真没必要搞得太复杂，每次抓个10克左右的决明子，放进茶壶或者大杯子里，用开水冲泡，等它慢慢出味儿，就可以喝了。这10克决明子，你可以反复冲泡几次，直到味道淡了为止。一天泡这么一回，分成几杯喝，早中晚各一杯，或者上午下午各两杯，都是挺合适的。
当然啦，如果你觉得光泡决明子有点单调，也可以加点别的料，比如枸杞啊、菊花啊，这些玩意儿跟决明子搭在一起，不仅口感会更好，清肝明目的效果也会更上一层楼。枸杞和菊花各放个三五克，跟决明子一起泡，味道和效果都会很不错。
不过呢，决明子这东西性质微寒，喝多了可不是闹着玩的，搞不好会拉肚子、肚子疼啥的。尤其是那些肠道功能不太好的朋友，真不建议你们天天喝决明子茶。就算你肠道功能正常，也别贪杯，一天10克左右，泡个几回，喝个几杯，就足够了。
决明子泡水这事儿，适量就好，别过量，这样才能既享受它的好处，又不给自己添麻烦。记住，健康饮食，贵在适量，决明子泡水也不例外。
以上关于"探究对决明子泡水，每日饮用应取几粒为宜？"的答案仅供参考
星辉 回答于：2025-03-29 13:05
