叶黄素胶囊选择哪种好？叶黄素胶囊主要功效是什么？

叶黄素胶囊选择哪种好？由于日常工作和学习中使用了大量的眼睛，眼睛疲劳和其他眼部问题很容易发生。为了保护眼睛，我们不仅要养成良好的眼部习惯，还要注意补充眼部叶黄素。那么叶黄素胶囊选择哪种好？叶黄素胶囊的功能是什么？让我们一起看看。

叶黄素胶囊选择哪种好？

目前市面上叶黄素胶囊种类繁多，其中美国GNC叶黄素是一种比较有名的的产品。其主要原料包括北欧野生蓝莓、天然谷草提取物、天然叶黄素、β-胡萝卜素、维生素E、大豆卵磷脂、葡萄籽油。这些原料是人类需要的重要营养物质。对眼睛有很大的保护作用。

叶黄素胶囊的作用

叶黄素不仅是天然植物中的一种色素，也是眼睛视网膜黄斑的重要成分。眼睛需要足够的叶黄素来维持视力和抵抗有害光线。没有叶黄素，眼睛容易患各种眼病，甚至失明。

叶黄素胶囊能帮助眼睛补充所需的叶黄素，保持视力的持久性，改善眼干燥、眼痛、眼流泪等眼部疲劳症状，有助于预防近视、延缓近视加深等。

我们生活环境中有很多有害的光，如紫外线、蓝光、电脑、手机等电子屏幕会发出蓝光，对眼睛和视网膜造成一定的损害。补充叶黄素还可以帮助眼睛增强抵抗蓝光等有害光线的能力。

叶黄素具有很强的抗氧化活性。补充叶黄素可减少有害氧化，清除有害自由基，降低眼病发生率，对保护视网膜和视力起到良好作用。

服用叶黄素胶囊注意事项

1.不要在热水中服用叶黄素胶囊。建议使用温水。因为叶黄素胶囊加热后容易分解，但在到达胃之前就已经融化了。

2.睡觉前不要吃。晚上睡前服用膳食补充剂很容易增加肝脏负担。主要原因是睡眠后新陈代谢会减慢。睡前服用叶黄素胶囊可能会影响肝脏毒素的排出。

3.不要吃含类似营养成分的食物。每天补充的叶黄素量是有限制的，过量补充叶黄素可能导致不适。因此，在服用叶黄素胶囊的过程中，其他叶黄素产品不能同时服用。

叶黄素胶囊选择哪种好？叶黄素胶囊有什么作用？我相信你们现在都有了更好的理解。为了我们的眼睛健康，建议选择知名品牌的叶黄素产品，补充适量的叶黄素。

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