罗汉果茶可以大量饮用吗？

问：罗汉果茶可以大量饮用吗？

---

简单来说，罗汉果茶虽然好，但别贪杯哦！每天泡1-2个果就差不多了，喝太多反而不好。

详细讲讲吧，罗汉果这东西，甜度特别高，主要是因为里面有个叫罗汉果苷的东西。你要是泡太多喝了，那甜得跟吃糖似的，搞不好还会刺激到你的肠胃，弄出个腹泻、胃胀气啥的，多难受啊！尤其是那些体质虚寒的朋友，喝多了可能还会觉得手脚更凉、肚子疼。

泡的时候也有讲究，一个罗汉果最好分3-4次泡，每次就掰个1/4的果壳，加上果瓤，兑个500毫升热水就挺好。这样泡出来的茶，甜度适中，不会太腻。你要是泡太浓了，那甜得反胃，可就不好喝了。

罗汉果茶确实有清热润肺的功效，嗓子干痒、咳嗽的时候喝点，挺管用的。但你要是长期天天喝，那脾胃可能就要抗议了，毕竟什么东西都得适量嘛！健康的人一周喝个3-4天就挺好，还可以加点陈皮、枸杞啥的，调和一下。

还有啊，糖尿病的朋友们要注意了，市面上有些罗汉果茶可能加了糖，买的时候要看清楚，最好选那种纯果制品。泡完的果肉也别浪费，嚼一嚼还能促进肠道蠕动，但记住，一天别超过一个果哦！

罗汉果茶是个好东西，但适量才是关键。希望大家都能喝得健康，喝得开心！

以上关于"罗汉果茶可以大量饮用吗？"的答案仅供参考