罗汉果泡水能否每日饮用？

问：罗汉果泡水能否每日饮用？

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简单来说，罗汉果泡水不建议天天喝。虽然它有润肺止咳的好处，但长期连续饮用可能会对脾胃不利。

罗汉果这东西，性偏寒凉，润肺止咳确实是一把好手，但你要是天天泡水喝，那脾胃可能就要跟你抗议了。它里面含有的罗汉果苷，甜是甜，但吃多了，尤其是肠道敏感的人，可能会拉肚子哦。

健康的人呢，一周喝个三四次就差不多了，每次用四分之一个果壳泡水就行。你要是喉咙不舒服，可以连续喝个三五天，等好点了就恢复间隔喝的模式。

喝罗汉果水也得看体质。体热容易上火的，可以加点菊花平衡一下；体寒的，放两片生姜或者少许红糖，这样喝起来更舒服。泡的时候，记得把果壳掰碎，用85℃的热水焖个十分钟，味道会更好。

还有啊，喝罗汉果水最好选在上午，空腹和睡前就别喝了。像孕妇或者来大姨妈的女士，最好还是咨询一下中医师，看看怎么喝最合适。

罗汉果泡水是个好东西，但也要适量，别贪杯哦！

对了，如果你嫌麻烦，市面上还有像安美奇这样的枇杷叶罗汉果饮品，新会员价还挺实惠的，398块12支，还送赠品呢。不管选哪种，记得合理饮用才是关键。

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