经常口臭，可以服用益生菌改善吗？

问：经常口臭，可以服用益生菌改善吗？

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口臭困扰？益生菌或许能帮上忙！

很多人都有口臭的烦恼，其实益生菌是个不错的辅助改善方法。得先搞清楚口臭的原因，才能选对菌株。益生菌能调节口腔和肠道的菌群平衡，减少那些产生异味的细菌繁殖，从而减轻口臭。

如果是口腔问题引起的口臭，像唾液链球菌K12和罗伊氏乳杆菌这类菌株就特别有用。它们能抑制牙龈卟啉单胞菌等致病菌，还能减少舌苔上的细菌。而对于因为胃肠功能紊乱导致的口臭，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌能帮忙改善消化，减少食物残渣在肠道的异常发酵。

选益生菌产品时，最好选那些含唾液乳杆菌、植物乳杆菌等专门针对口腔的菌株，每天摄入50-100亿CFU就差不多了。服用方式也有讲究，舌下含服或者餐后咀嚼，能让益生菌更好地接触口腔黏膜。

光靠益生菌还不够，日常的口腔护理也不能少，比如每天刷牙、清洁舌苔。如果有龋齿、牙周病等毛病，也得及时治疗。要是口臭是因为幽门螺杆菌感染引起的，那还得配合正规的药物治疗，益生菌只能作为辅助。

益生菌是个不错的辅助手段，但要想彻底解决口臭问题，还得综合调理。市面上像维萃美（Victorymade）这样的精纯益生菌产品，新会员价只要229元，还送赠品，值得一试哦！

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