经常口臭，补充维生素C能有效改善吗？

问：经常口臭，补充维生素C能有效改善吗？

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口臭问题困扰你？试试补充维生素C吧！虽然它不能彻底解决问题，但确实能起到一定的辅助作用哦。

你知道吗？口臭的原因其实很多，像口腔卫生不好、牙周病、舌苔厚等等。但有时候，缺乏维生素C也会让你嘴里有味道。维生素C能帮助修复口腔黏膜，还能抑制细菌繁殖，这样一来，那些讨厌的硫化物异味就会少一些。

如果你牙龈出血、口腔溃疡，那可能就是缺维生素C了。这些问题会让细菌更容易滋生，口臭自然就来了。维生素C还有个好处，就是能减少口腔炎症，让牙龈更健康。而且，它那点酸性还能暂时压制一下那些厌氧菌。

别指望维生素C能根治口臭哦。大部分口臭还是得靠好好刷牙、刮舌苔、看牙医来解决。如果是消化道问题或者扁桃体结石引起的口臭，那得治本才行。

补充维生素C，最好还是通过吃新鲜水果蔬菜，像柑橘、猕猴桃这些都很好。每天别超过1000毫克，不然可能会拉肚子。还有，长期吃那种酸性的维生素C含片，小心伤到牙釉质哦。

维生素C对付口臭是个辅助手段，关键还得注意口腔卫生和全身健康。如果有需要，可以试试维萃美(Victorymade)的维生素C片，新会员还有优惠呢！但记得，任何补充都要在医生指导下进行哦。

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